Желбата на мажите да го зголемат својот пенис е поврзана, пред сè, со желбата да и угодат на жената.
Самопочитта, па дури и квалитетот на животот на претставникот на посилниот пол, зависи и од големината на главната машкост, бидејќи нејзината импресивна големина ја издава самодовербата на мажите.
До денес, постојат многу начини за зголемување на пенисот. Ова може да се направи и со помош на лекови и со употреба на операција. Сепак, нема секој да се одлучи за вакви драстични мерки, па затоа вежбите се сметаат за најлесен и најбезбеден начин, со чија помош секој може да го зголеми пенисот.
Зошто е ова потребно?
Со едноставни вежби можете да ги постигнете следниве резултати:
- зголемување на должината и дијаметарот на пенисот;
- дајте му ја саканата форма;
- правилна кривина;
- зголемување на сексуалната издржливост;
- зголемување на сексуалната желба;
- избегнувајте проблеми со ерекцијата поврзани со возраста;
- зголемување на контролата над ејакулацијата;
- направи оргазам посветол и подолг;
- намалете го времето потребно за опоравување за последователен сексуален однос.
Како да се зголеми членот?
Прво треба да складирате крпа, маснотии или лубрикант. За да ги запишете резултатите, многу добро ќе ви дојде линијар и бележник. И, се разбира, не можете без работен машки генитален орган.
Пред да започнете со вежбите, треба добро да размислите, бидејќи не постојат вежби кои ќе помогнат да се намали големината.
Каде да се започне?
Прво треба да знаете и да можете да примените некои процедури.
Затоплување
Загревањето е многу важен дел од целата програма, не треба да се занемари.
За правилно загревање, мора да се следат следниве чекори:
- парче мека крпа треба да се намокри со топла вода и да се исцеди;
- за да се провери удобноста на температурата, неопходно е да се закачи ткивото на стомакот;
- тогаш целото вратило на пенисот мора да се завитка со крпа, оставајќи ја само главата на пенисот отворена;
- оставете ја ткаенината 5 минути;
- отстранете ја ткаенината
- избришете го пенисот со мека крпа.
Подмачкување
Употребата на подмачкување е многу важна за некои вежби. Лубрикантите работат добро за ова. При изборот на лубрикант, треба да се фокусирате на неговата ефикасност, како и на времето во кое го дава посакуваниот ефект.
Вовед
Постојат многу техники кои ветуваат зголемување на пенисот, и сите тие се слични на многу начини. Но, тоа не значи дека некои од нив се помалку ефикасни. Резултатот е обезбеден само со регуларноста на часовите.
Техниката подолу е наменета за мажи кои не можат да си дозволат да поминуваат часови во вежбање. Овие вежби се препорачуваат да се прават неколку пати на ден.
Со кои вежби може да се постигне ова?
Прво треба да го подмачкате пенисот. Седејќи на работ од креветот, замотајте го палецот и показалецот околу него и галете го.
Во овој случај, неопходно е да се истегне кожата колку што е можно, држејќи цврсто зафат, движејќи се од основата кон главата.
Секој пат кога ќе се вратите во основата на пенисот, треба малку да го зголемите стисокот. Ова ви овозможува да ја задржите максималната количина на крв во пенисот. Потоа се повторува движењето кон главата од основата.
Без олабавување на стисокот, постепено зголемувајте ја брзината. Така, неопходно е да се постигне целосна ерекција. Откако ќе го достигнете, треба да го фатите пенисот во основата со вашиот индекс и палец и да се обидете да ја задржите крвта во пенисот.
Така, држејќи ја основата на пенисот со другата рака, потребно е да ја фатите во близина на основата на главата, притоа обидувајќи се да го истегнете пенисот што е можно повеќе. Но, во исто време, не треба да се чувствува непријатност.
Истегнете го надесно, потоа налево, напред и надолу додека држите 10 секунди секој пат. Сите четири фази треба да се повторат четири пати, секој пат одложувајќи по 10 секунди. Оваа вежба ќе трае не повеќе од 5 минути.
Кога вежбата ќе заврши, потребно е да се олабави стисокот во основата на пенисот. Во овој случај, треба да има чувство на истекување на крв од пенисот. Во тоа време, ејакулација е можна. Главната работа во оваа вежба е обилно подмачкување и силен стисок. Но, треба да запомните дека стисокот не треба да ја нарушува циркулацијата на крвта.
При изведување на оваа вежба, не треба да има болка или непријатност. Ако за време на вежбата има сензации на болка или непријатност, веднаш треба да ја прекинете сесијата и повторно да ги прочитате упатствата.
Седечки истегнување
Оваа вежба се изведува со 30-40% ерекција. Истегнете го пенисот колку што е можно кон задникот.
Следно, треба полека да седнете на пенисот за да се протега и во оваа положба. За жал, не можеме да ја потврдиме ефикасноста на оваа вежба.
Jelq вежби
Техниката jelqing има свои корени уште од нашите предци од исток. Од античко време, Арапите ја изведуваат оваа гимнастика, која може да го реши проблемот со недостаток на сантиметри во обемот и должината на пенисот. Вршејќи вежби за зголемување на пенисот, Арапите долго време постигнаа неверојатни резултати. Jelqing е толку ефикасен начин за зголемување на пенисот поради фактот што збир на вежби помага да се нормализира, па дури и да се зголеми протокот на крв во пенисот.
За извршување на вежбата, пенисот мора да достигне 60-80% ерекција. Со прстите на десната рака, треба да направите знак „Во ред" и цврсто да го притиснете пенисот во основата. Потоа полека „млечете" (влечете) 2-3 секунди кон главата.
Кога ќе стигнете до главата без одлагање, повторете ја истата вежба со левата рака. Повторете ги движењата ритмички, без да го допирате само горниот дел од главата на пенисот. Ваквата вежба ќе трае околу 5 минути или 100 „молзења".
Завршување
Од големо значење е и правилното завршување на тренингот. Масажата во комбинација со топлина ќе помогне да се подобри резултатот. Одржливоста на семето ја обезбедуваат тестисите, одржувајќи температура од 34 степени. За време на часовите за зголемување на пенисот, може да се појават проблеми со чувствителноста и нервите, загревањето ќе помогне да се избегнат овие проблеми.
По тренингот, се препорачува нежно да го масирате пенисот уште неколку минути. По масажата, можете уште еднаш да го загреете пенисот.
Овие процедури се насочени кон подобрување на циркулацијата на крвта и подобро закрепнување после вежбање.